Може би сте забелязали, че при различните психически и емоционални ситуации, през които преминавате, тялото ви естествено е склонно да приеме определена поза. Ако сте доволни, сядате по един начин. Когато сте недоволни седите по друг начин. Когато сте спокойни седите по един начин, а ако сте ядосани седите по друг начин. Много пъти, можете да кажете какво се случва с някой от простото наблюдение на начина, по който той или тя са седнали. Въз основа на това, но в обратен ред е науката за асаните - чрез съзнателно поставяне на тялото в определена поза, можем да издигнем съзнанието си.
Асаните и емоциите
